Get Adobe Flash player
דף הבית עולם התקשור תרגיל - חידוד ודיוק התקשור
בקרו בדף הפייסבוק שלנו ועשו לנו לייק
מבוסס על הרצאות מפי רעיה כהן / בית הרייקי, ירושלים 

אזהרה: החומר בקורס זה מיועד להעשרה ולהרחבת אופקים בלבד ואין לבצע טיפולים בהסתמך עליו

תקשור - העצמת מערכת החישה והעלאת תדר לתקשור

 

תהליך התקשור הוא חווייתי מאוד ומשתף את רוב החושים. ככל שאנחנו מרגישים יותר, חווים יותר בתוכנו ובסביבה שלנו, כך אנו יכולים לתקשר ברמה יותר גבוהה ויותר מדויקת.

 

כל שצריך הוא לאפשר לדברים לקרות ולחוות את עצמכם כפי שאתם.

 

תיאור המדיטציה

היכנסו למדיטציה בשכיבה או בישיבה (עדיף בשכיבה). הרפו את הגוף ונשמו עמוק. חשוב שתתנו לאוויר לחדור לכיוון האגן.

 

כשהגעתם להרפיה מלאה בקשו מכל מערכות החישה בגוף להעלות "מחדש" את יכולות החישה. עברו לכל אורך הגוף שלכם ובקשו מכל חיישני העור להרגיש מחדש.

 

היכנסו ללב, נשמו עמוק לתוך הלב ונקו אותו באור כחול ובקשו ממנו להרגיש מחדש ולהיות נקי ופתוח. בקשו מהלב שלכם להתרחב ולמלא את כל הגוף באהבה.

 

עברו לבטן, מלאו אותה באוויר ובאור כחול, בקשו מהגוף הרגשי שיושב בתוך הבטן להתרחב ולהתמלא באור. התחילו להתחבר אליו ולהרגיש את הבטן שלכם. זכרו שתחושת בטן היא אחד מהכלים החשובים שלכם. לאנשים רבים מהווה תחושת הבטן את המצפן שלהם בחיים.

 

תנו לחום בבטן להתפשט ולמלא את כל הגוף. הישארו עם ההרגשה הזו כמה זמן שאתם יכולים.

 

הרחיבו ביחד את שני המרכזים, הלב והבטן. תנו להם ביחד למלא את הגוף באור (בטן) ובאהבה (לב).

 

חזרו על תרגיל זה כמה פעמים שתרצו. תרגיל זה הוא אחד המפתחות לתקשור איכותי ומדויק יותר.

 

כאשר מרכזים אלו פתוחים, נכנסים לנו דרכם מידע ואנרגיה רבים.

 

אל השיעור הקודם אל השיעור הבא