Get Adobe Flash player
דף הבית צ'אקרות והילה תרגיל - איתור צ'אקרות
בקרו בדף הפייסבוק שלנו ועשו לנו לייק
מבוסס על הרצאות מפי רעיה כהן / בית הרייקי, ירושלים 

אזהרה: החומר בקורס זה מיועד להעשרה ולהרחבת אופקים בלבד ואין לבצע טיפולים בהסתמך עליו

תקשור - איתור צ'אקרות

 

את מיקום הצ'קרות השונות ניתן לאתר על ידי חישת האנרגיה שלהן.

 

תחושת האנרגיה בכפות ידיים

שבו או עמדו כששתי כפות הידיים פונות זו כלפי זו, וחככו אותן זו בזו. לאחר מכן הרחיקו אותן זו מזו ואז קרבו אותן שוב בלי ליצור מגע פיזי בניהן, המשיכו להרחיק ולקרב אותן עד שתתחילו לחוש שנוצרת תחושת מלאות בין שתי הידיים, כאילו מחזיקים כדור, כך יצרתם שדה אנרגטי בין שתי הידיים.

עכשיו תוכלו לנסות לאתר את הצ'אקרות בגוף שלכם ובגוף של האחר.

 

איתור הצ'אקרות

שבו או עמדו בנוחיות. הרפו את הגוף וקחו ארבע נשימות עמוקות. שימו את כף היד הימנית במרחק של כ-5 ס"מ מעל אמצע הקודקוד, והחזיקו את כף היד השמאלית, היד הקולטת, כשפנים כף היד מול הצ'אקרה הראשונה, צ'אקרת הבסיס ובמרחק כחמישה ס"מ מהמיקום שלה.

 

עצמו עיניים, הניעו את כף היד הקולטת מעט מעלה ומטה, ונסו לחוש איפה האזור שמולו אתם חשים שינוי בתחושה בכף היד. יתכן שתרגישו חום, רטט, דגדוג, עקצוץ, או אפילו רק תחושה ברורה שזהו המקום המדויק של הצ'אקרה.

 

לאחר שאיתרתם את המיקום של הצ'אקרה, הרפו את הגוף והתמקדו בה בעיניים עצומות במשך דקה. עשו כך על כל שאר הצ'קרות.

 

נשימות אל הצ'אקרות

לאחר שאיתרתם את המיקום של כל צ'אקרה תוכלו לבצע את תרגיל המדיטציה הבסיסי - תרגיל נשימה אל הצ'אקרות.

התחילו את הנשימות מצ'אקרת השורש. נשמו תוך כדי התרכזות בצ'אקרה, ספרו עשרה מחזורי נשימה.

העבירו את המודעות מצ'אקרה לצ'אקרה, עד שתסיימו לנשום את כל שבע הצ'אקרות.

איתור צ'אקרות בזוגות

לאחר שתתרגלו את איתור הצ'אקרות שלכם, תוכלו באותו אופן לאתר את הצ'אקרות אצל אדם אחר, כשאתם עומדים לצידו.

הניחו את כף ידכם הדומיננטית מעל ראשו, ואת כף היד השנייה העבירו לפני הגוף והשתמשו בה כדי לאתר את מיקום הצ'אקרות.

 

 

הערה: למוסיקת רקע, לחצו כאן ועברו לדף בו תוכלו לבחור את סוג המוסיקה המתאים לכם

 

אל השיעור הקודם אל השיעור הבא